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Tai Chi Chuan

Lunedì 13.30 e 19.45

Stile Wu maestro Roberto Carretti
Conduce Rosa Manghina

Il Tai Chi Chuan è un insieme di antichi esercizi cinesi, la cui esecuzione permette il miglioramento del proprio stato di salute fisico e mentale. 
Può essere praticato da persone di tutte le età e sviluppa equilibrio ed elasticità di movimento.
La sua origine risale all’incirca al XIV secolo ed è opera di eremiti taoisti i quali, basandosi sull’attenta osservazione dei comportamenti degli animali, svilupparono un armonioso sistema di movimenti e lo integrarono con le loro profonde conoscenze di pratiche meditative, i che assicurò loro la sopravvivenza in condizioni ambientali veramente dure.
I movimenti del Tai Chi Chuan sono stati studiati per una completa coordinazione tra la mente e il corpo, ed eseguendoli in maniera controllata e continua, eliminano nervosismo e tensione. Ciò avviene in quanto i vari esercizi interessanti la colonna vertebrale permettono l’apertura  di molteplici punti nodali del sistema nervoso e favoriscono la libera circolazione di energia vitale (Chi).
Con la pratica regolare del Tai Chi Chuan si ha un notevole rinvigorimento fisico, favorendo inoltre l‘eliminazione di molti disturbi caratteristici del nostro tempo quali cattiva digestione, insonnia, cefalea, dolori artritici e muscolari ed altri…

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