La parola yoga significa Unione e insieme lavoriamo attraverso un percorso per aumentare la consapevolezza del proprio corpo fisico, percepire l'importanza di una postura corretta e del respiro profondo e ascoltare i benefici che derivano dal prenderci cura di noi stessi. Durante le lezioni sperimentiamo anche momenti di rilassamento per imparare a lasciare andare le tensioni.