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CORSO DI GINNASTICA POSTURALE

PRESENTAZIONE CORSO: Martedì 24 Settembre ore 18.30

A cura di: Anna Riminucci

Una corretta postura è una condizione necessaria per il benessere psico-fisico. La ginnastica posturale aiuta a prevenire e correggere le alterazioni a carico della struttura corporea, per migliorare le abitudini errate ed educare al corretto movimento. Le lezioni seguono un metodo scientifico che parte dalla respirazione profonda, prevede esercizi per la presa di coscienza del corpo ed esercizi di riequilibrio muscolare, che hanno lo scopo di allungare e potenziare le catene muscolari e di movimento, e infine esercizi di rilassamento e allungamento globale attivo. La ginnastica posturale è adatta sia ai soggetti in età evolutiva, sia ai oggetti adulti. Le lezioni rispettano le capacità di ogni partecipante attraverso una proposta di esercizi di difficoltà crescente.

  PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA.

 

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