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CORSO DI FITNESS POSTURALE

“Impara a migliorare il tuo corpo”

SETTEMBRE: Martedì e Giovedì ore 17,30 – 18,30
OTTOBRE: Martedì ore 18,00 – 19,00 (ogni quindici giorni)

A cura di: B. THIKA

Il corso ha lo scopo di rafforzare il corpo senza aumentare eccessivamente la massa muscolare, di sviluppare fluidità e precisione dei movimenti, di migliorare o correggere la postura con un lavoro centrato sulle regioni addominale e dorsale.

Il Metodo si prefigge di ottenere questi obiettivi eseguendo movimenti lenti, mantenendo una grande concentrazione e attenzione alla respirazione, in modo che l’attività fisica risulti in una maggiore consapevolezza del proprio corpo e dei movimenti che si compiono.

Il corso prevede, durante la stagione estiva, incontri a cadenza settimanale, il giovedì o/e il martedì alle ore 17,30 (la struttura è dotata di aria condizionata).

Iscrizione è obbligatoria.

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