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SHOWROOM HOURS

Mon-Fri 9:00AM - 6:00AM
Sat - 9:00AM-5:00PM
Sundays by appointment only!

Piloga

(L’unione perfetta tra lo Yoga ed il Pilates)

Lunedì: ore 18.00 - 19.10
Mercoledì: ore 12.50 - 18.00 - 19.10

Conduce: Anna Riminucci

"Per dare nutrimento agli altri dobbiamo innanzitutto nutrire noi stessi."

Il Piloga é una nuova disciplina che unisce lo Yoga ed il Pilates alla ricerca del benessere psicofisico totale.
Dallo Yoga si prende la ricerca della concentrazione il controllo del respiro, gli allungamenti ed alcune asana (posizioni) per lavorare sull'equilibrio e sull'elasticità della colonna vertebrale.
Dal Pilates si traggono gli esercizi per rafforzare e tonificare i muscoli addominali, pelvici e lombari delle braccia e delle spalle, senza mai gravare sulla schiena.
A volte si utilizzano bande elastiche e piccole palle. Le lezioni sono varie e scorrono con un ritmo fluido e piacevole, accompagnato dalla musica. Piloga è perfetto per chi vuole migliorare la postura, per ritrovare la flessibilità, ma anche per tonificare tutto il corpo e combattere le tensioni e lo stress.
Ogni Corso potrà essere frequentato da un numero massimo di 5 Soci.
Prenotazioni ed iscrizioni:
E-mail Anna Riminucci: annariminucci@gmail.com
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