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Mon-Fri 9:00AM - 6:00AM
Sat - 9:00AM-5:00PM
Sundays by appointment only!

Yoga Ratna

Martedì 9.15 - 12.50
Giovedì 9.15 - 12.50 e 19.30

Conduce Anna Riminucci

Lo Yoga Ratna ( il gioiello dello yoga) è il metodo ideato dalla Maestra Gabriella Cella e affonda le sue radici nelle fonti classiche dell'Hatha Yoga, ma con una particolare attenzione all' esperienza personale dell'individuo. Ratna è un nome sanscrito che indica una perla, una gemma preziosa, una luce che si trova nella profondità del nostro essere, ma che, attraverso una pratica costante, può risalire in superficie.
La pratica è completa, comprendendo asana, pranayama ( controllo del respiro ), rilassamento e meditazione, e mira ad innestare un reale percorso di trasformazione e crescita personale attraverso il corpo, ma sempre nel rispetto dei tempi, limiti e ritmi di ognuno di noi. I benefici sono molteplici: si acquisisce flessibilità, si correggono posture errate, é efficace contro il mal di schiena, un aiuto contro i dolori articolari, contribuisce a ritrovare calma e fiducia in se stessi e molto altro.

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